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愛妻便當又來了,最近馬鈴薯爆肝加班,所以放假也很少去玩,沒啥好寫,只好派出每天都會出現的便當充當文章數量,哈哈!

還是堅持要介紹作法:

左邊是高麗菜捲,右邊是蔥蛋跟豆腐。來介紹一下高麗菜捲好了

材料: 高麗菜、香菇、紅蘿蔔跟豆腐

調味料;鹽、香油、太白粉

做法: 1. 先把高麗菜用滾水燙過,燙個大概15-20分鐘左右,反正變透明就可以撈起來了,然後沖冷水或

                冰水,隨你高興,就是待會包的時候不會燙手就好了

         2. 把香菇爆香以後加入紅蘿蔔小炒一下,有香味以後就可以起鍋了

         3. 把豆腐、香菇、紅蘿蔔混合後,加入調味料,太白粉不用加太多,主要是讓材料黏在一起不會散

               就好了。

         4. 把燙好的高麗菜攤開,加入材料,像捲春捲的方式把它包起來,不知道春捲怎麼包??去夜市看看

              老闆怎麼包就知道了!我懶得解釋

         5. 捲好之後,差不多蒸個20分鐘就可以了上桌囉!

低熱量高麗菜捲做好囉!yummy


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